小腿和腳酸痛的原因主要有長(zhǎng)時(shí)間行走、急性扭傷、腰椎疾病等。

1.長(zhǎng)時(shí)間的行走或者長(zhǎng)時(shí)間的站立，未得到及時(shí)休息?？梢杂脽崴菽_，適當(dāng)按摩，放松腿部肌肉，疼痛就可以緩解。

2.小腿和腳部有急性扭傷，如在劇烈運(yùn)動(dòng)或者意外損傷導(dǎo)致小腿和腳酸痛。可以去醫(yī)院檢查一下，使用活血化瘀的膏藥貼敷，配合消炎藥物進(jìn)行治療。

3.腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)受到壓迫和刺激的時(shí)候，就會(huì)小腿和腳部酸痛、麻木等癥狀?？梢葬t(yī)院做腰椎部位的CT或磁共振檢查就可以診斷。

小腿和腳酸痛還可能有其他原因，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，給予針對(duì)性處理或治療。