膝骨性關節(jié)炎關節(jié)鏡術后功能恢復要點是早期的消腫和消腫后的功能鍛煉。

1.關節(jié)鏡術后患者應采取仰臥位，抬高患肢，注意觀察患肢末梢血運及足背動脈搏動情況，防治靜脈栓塞，術后3天之內膝關節(jié)以彈力繃帶外固定，以減少關節(jié)腫脹。

2.術后第二天就可以在床上進行勾腳、屈伸足趾的活動。

3.之后就可以在床上進行一些鍛煉大腿肌肉的練習，如直腿抬高運動，來達到恢復肌肉力量，恢復力線、增加關節(jié)穩(wěn)定的作用。此鍛煉應堅持至恢復期結束。

4.膝關節(jié)屈曲功能有障礙者，可以練習膝關節(jié)屈曲，以練習后膝關節(jié)腫痛不甚或腫痛有所加重，經休息可緩解為度。

5.每天睡覺前可以用熱毛巾熱敷關節(jié)5~10分鐘，對于膝關節(jié)周圍的肌肉，可讓他人或自己多按摩，促進血液循環(huán)。

膝骨性關節(jié)炎關節(jié)鏡手術效果好不好，手術很重要，術后的鍛煉也是一個重要的原因。術后按照醫(yī)生指示堅持鍛煉，膝關節(jié)的功能也就恢復得越好。