血糖高能吃蘋果嗎問
50歲2025年04月01日 11:06:52
病情描述：
血糖高能吃蘋果嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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李延兵主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
血糖高的人群一般可以少量進食蘋果。
蘋果不屬于含糖量高的食物，所以血糖高的人群少量進食不會對身體造成危害。其次，蘋果中含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，減少胃腸道對碳水化合物的吸收。但是要注意避免一次性過量進食蘋果，否則也會影響血糖的控制。
患者平時可適當進行體育運動，比如慢跑、游泳、瑜伽等，促進體內(nèi)多余的熱量消耗，有助于降低血糖水平。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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