失眠可以到精神心理科、睡眠醫(yī)學(xué)科就診，常見的因素有心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素等。

失眠是多種因素引起的睡眠障礙，可以到精神心理科、睡眠醫(yī)學(xué)科就診。引起失眠的常見的原因有心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素、生活行為因素、個(gè)性特征因素、精神疾病等，會(huì)導(dǎo)致持續(xù)的精神緊張，引起入睡困難，容易早醒，影響工作。

治療失眠首先要明確病因，且消除病因，通過藥物治療、心理治療、物理治療等方法，改善睡眠的時(shí)間，恢復(fù)正常的生活。日常注意避免睡前喝咖啡和茶水，不要抽煙喝酒，睡前3~4小時(shí)之內(nèi)避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

失眠要及時(shí)就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療，不能自行用藥，以免引起不良的反應(yīng)。