女性可通過合理飲食、規(guī)律作息、避免流產(chǎn)等方式保護卵巢、子宮。

1、合理飲食

女性日常生活中盡量選擇清淡、營養(yǎng)均衡的食物，避免大量攝入辛辣、油膩、刺激性食物，能夠在為身體補充營養(yǎng)的同時減少對卵巢和子宮的刺激，從而保護卵巢、子宮。

2、規(guī)律作息

日常生活中應保持充足的睡眠，避免勞累，能夠維持內分泌處于穩(wěn)定水平，有助于保護卵巢、子宮。

3、避免流產(chǎn)

無論是何種流產(chǎn)方式，均對卵巢和子宮有一定破壞性，因此對于無生育意愿的女性，在性生活時應做好避孕措施，防止意外懷孕后流產(chǎn)。