子宮后位懷孕初期腰疼要注意清淡飲食、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、避免不良姿勢(shì)等。

1、清淡飲食

子宮后位對(duì)于胎兒并無(wú)影響，不過(guò)隨著胎兒體積增大，子宮組織牽拉腰部神經(jīng)，就容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腰酸腰疼的癥狀。日常生活中，孕婦應(yīng)當(dāng)注意保持清淡飲食，平時(shí)增加高蛋白、高維生素食物的攝入等，能夠滿足機(jī)體和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

孕婦的生活中需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證睡眠充足、規(guī)律作息并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉等，能夠保持身體處于良好狀態(tài)。

3、避免不良姿勢(shì)

孕婦在生活中還需要注意避免進(jìn)行彎腰、仰臥起坐、翹二郎腿等不良姿勢(shì)，可能會(huì)壓迫到肚子，造成腹壓增加，進(jìn)而加重腰疼癥狀。