不脹奶不一定是奶水不足。

脹奶是奶水較多或乳腺管不通暢，引起乳房發(fā)脹并伴有疼痛的現(xiàn)象。如果女性乳腺管通暢，奶水充足，也不一定會有脹奶的情況。不脹奶的女性如果寶寶吃完奶后沒有哭鬧的情況，一般提示奶水充足。

女性哺乳期應(yīng)注意營養(yǎng)的攝入，日常還應(yīng)多喝湯，比如魚湯、骨頭湯、豬蹄湯等，以利于奶水的產(chǎn)出。寶寶吸吮乳頭前后還應(yīng)注意局部衛(wèi)生，以免引起感染。