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什么是肌肉疲勞感

34歲2025年04月01日 12:11:42
病情描述:

什么是肌肉疲勞感?

醫(yī)生回答(1)
  • 王鋒
    王鋒主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    肌肉疲勞感是肌肉在反復工作時,出現功能下降的現象,當運動或者做重體力勞動時,頻繁的肌肉收縮可導致肌細胞內源氧含量下降,進而出現肌肉疲勞感,表現為肌肉酸脹與疼痛、乏力、動作的協(xié)調性和靈活性降低等。

    當出現肌肉疲勞感時,可以通過保證充足的睡眠、按摩、針灸、熱敷、泡澡等方法處理,有消除疲勞感的作用。平時應該盡量控制工作、運動的強度,避免過度勞累。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。

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