平時保養(yǎng)乳房需要注意以下幾點：1、穿戴合適大小的內(nèi)衣，避免過松或者是過緊，以免造成乳房下垂或者是壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。2、避免乳房受到外力撞擊，尤其是避免用力揉搓乳房。3、避免大量攝入高脂肪、辛辣刺激的食物。盲目服用激素類藥物，比如緊急避孕藥。4、平時可以進行乳房部位的熱敷以及按摩，有助于促進血液循環(huán)。5、定期去醫(yī)院進行乳房部位的檢查，了解乳房的健康狀況。