產(chǎn)后睡不著覺(jué)失眠嚴(yán)重可能是氣血虧虛、產(chǎn)后睡眠障礙以及哺乳等原因引起，如果失眠的癥狀不是很?chē)?yán)重，可以通過(guò)自身調(diào)理，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以通過(guò)藥物或者中醫(yī)的方式改善。

1、氣血虧虛

如果在產(chǎn)后身體出現(xiàn)了氣血虧虛的癥狀，很可能會(huì)睡不著覺(jué)，從而出現(xiàn)失眠以及頭暈等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等。

2、產(chǎn)后睡眠障礙

在生產(chǎn)的過(guò)程中，身體機(jī)能會(huì)發(fā)生很大的變化，就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)緊張以及焦慮的情緒，所以會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后睡眠障礙，從而引起失眠，需要調(diào)整情緒，避免情緒緊張、焦慮，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神的藥物如安神補(bǔ)心丸等進(jìn)行調(diào)理。

3、哺乳原因

如果是通過(guò)母乳喂養(yǎng)寶寶需要頻繁的進(jìn)行哺乳，就會(huì)擾亂作息時(shí)間，在晚上就會(huì)出現(xiàn)失眠睡不著的癥狀，平時(shí)要注意多休息，調(diào)整睡眠時(shí)間。