坐骨神經(jīng)痛緩解方法一般包括臥床休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。

1、臥床休息

對(duì)于疼痛急性發(fā)作期患者，應(yīng)注意臥床休息，盡量減少患肢的活動(dòng)，坐起或站立時(shí)可穿戴腰圍。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

避免長(zhǎng)期臥床，可適當(dāng)鍛煉背部和腹部的肌肉，比如適當(dāng)蜷腿，緩解神經(jīng)根的張力，幫助改善坐骨神經(jīng)痛的癥狀。

3、藥物治療

若患者疼痛癥狀較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥物進(jìn)行治療，比如阿司匹林、布洛芬、塞來(lái)昔布等。