血壓高的人一般可以適量吃雞蛋，但不要吃太多。

雞蛋含有豐富的氨基酸、微量元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白，可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，高血壓患者可以適量吃雞蛋，但注意不能吃太多，蛋黃內(nèi)含有較多的膽固醇，吃的過多容易導(dǎo)致血脂升高，不利于血壓的控制。

血壓高的人需要控制飲食，盡量現(xiàn)在高蛋白、高維生素、低鹽、低脂飲食，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，還要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。