擴胸運動對頸椎病有益嗎問
51歲2025年04月01日 13:34:44
病情描述：
擴胸運動對頸椎病有益嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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王巖松主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
擴胸運動對頸椎病有一定的益處。
擴胸運動可以增加胸廓的活動范圍，增強肋骨和胸骨的韌性，同時也可以增強頸肩部的肌肉力量，改善頸肩部的血液循環(huán)，有助于緩解頸椎病引起的頸部疼痛和僵硬等不適癥狀。但擴胸運動不能治療頸椎病，頸椎病患者如果癥狀嚴重需及時就醫(yī)。
頸椎病患者日常要糾正不良姿勢，避免長時間低頭或長時間保持同一姿勢。睡覺時需保證枕頭高度適中，避免過高或過低。
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