刮痧方法主要有干刮痧、拔罐刮痧、點(diǎn)刮痧等。

1、干刮痧

干刮痧是指使用刮痧工具直接刮擦涂抹刮痧油或潤(rùn)滑劑的皮膚的方法。刮的方向可以根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整，可以是單向、雙向或多向刮擦。

2、拔罐刮痧

拔罐刮痧是指在皮膚上涂抹刮痧油，然后在局部進(jìn)行拔罐，再用刮痧工具在罐上刮擦的方法。

3、點(diǎn)刮痧

點(diǎn)刮痧是使用較小的刮痧工具在特定的穴位或痛點(diǎn)上進(jìn)行刺激和刮擦，這種方法常用于局部治療。