自己在家艾灸的手法通常包括懸灸、間接灸、配合儀器灸等。

1.懸灸

患者可以用手拿著艾條，來(lái)回轉(zhuǎn)圈晃動(dòng)艾條，溫度需根據(jù)艾條與皮膚的距離手動(dòng)調(diào)節(jié)，艾條燃燒到一定程度，可以把艾灰彈掉再灸，以防掉落在皮膚上。

2.間接灸

患者可以在需要灸的地方，放上姜片，姜片上多插小洞，并在姜片上放艾絨或艾柱，可以緩解不適癥狀。

3.配合儀器灸

患者可以用夾子夾著艾條或使用插電的儀器灸，也可以達(dá)到艾灸的目的。