血壓偏高可以通過鍛煉來輔助控制，但無法直接起到降壓效果。

血壓偏高可能是原發(fā)性高血壓、腎小球腎炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等原因引起的，患者平時進(jìn)行體育鍛煉并不能去除上述病因，因此無法直接讓血壓恢復(fù)至正常水平，但血壓偏高的患者適當(dāng)鍛煉可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高心肺水平，對血壓的控制有一定幫助。

血壓偏高的患者日常需限制鈉鹽的攝入，防止引起水鈉潴留，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高。平時還需建立規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜。