老年人食用益生菌，確實可以帶來一些好處，如促進營養(yǎng)吸收和保持腸道健康等。

益生菌能夠調節(jié)宿主的黏膜與系統(tǒng)免疫功能，以及維護腸道內的菌群平衡。對于老年人而言，益生菌有助于營養(yǎng)物質的消化吸收、輔助增強免疫力、維持腸道菌群結構的平衡，并提高機體的抗氧化水平。

然而，并非所有老年人都需要攝入益生菌。主要針對的是那些腸道功能有所減弱的老年人，益生菌可以作為一個適當?shù)难a充。過度攝入或不當補充益生菌不僅不會帶來益處，反而可能擾亂腸道環(huán)境，對健康造成不利影響。

如果老年人考慮攝入益生菌，最理想的做法是在醫(yī)生的指導下進行，以避免不必要的風險。