慢性膽囊炎的自我判斷主要基于以下癥狀的觀察：

1.脹氣

大部分慢性膽囊炎患者都會(huì)有脹氣的表現(xiàn)，同時(shí)伴有食欲不振或厭油膩。吃完東西后，尤其是吃得很飽時(shí)，會(huì)感覺到腹部不舒服，有一種脹滿感。

2.疼痛

慢性膽囊炎患者可能會(huì)在右肩胛骨下、右肋下或右腰處感到隱隱作痛。這種疼痛在站立時(shí)間過長、運(yùn)動(dòng)或洗冷水澡后可能會(huì)更加明顯。此外，當(dāng)慢性膽囊炎急性發(fā)作時(shí)，右上腹會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，這種疼痛是一陣一陣不斷加劇的。

3.惡心嘔吐

除了上述疼痛外，患者還可能出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，尤其是在右上腹疼痛加劇時(shí)。

4.特殊癥狀

部分慢性膽囊炎患者可能會(huì)出現(xiàn)一些特殊癥狀，如脖子、背部或其他關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛感，或者心前區(qū)出現(xiàn)心悸、心絞痛等癥狀。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，尤其是持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)檢查。醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的問診、體格檢查和必要的實(shí)驗(yàn)室檢查（如血液檢查、超聲檢查等）來確診是否患有慢性膽囊炎。