斷奶后，乳頭通常會逐漸變小。

為了避免刺激乳頭，不要吸吮、撫摸或讓寶寶玩耍時接觸乳頭，這樣乳頭就會慢慢恢復(fù)到原來的大小。大約三個月后，乳頭應(yīng)該會恢復(fù)到接近斷奶前的狀態(tài)。同時，斷奶后乳房整體也會明顯縮小，部分人甚至可能出現(xiàn)乳房下垂的情況。

為了促進乳房的整體恢復(fù)，建議進行適當?shù)谋ｐB(yǎng)。多進行運動鍛煉，如練習瑜伽，有助于乳房的塑形與恢復(fù)。在斷奶后的三個月左右，建議進行乳腺彩超檢查，以評估乳房的健康狀況。為了確保乳房健康，請定期在正規(guī)醫(yī)院進行乳房檢查。