嬰幼兒最適宜飲用的水是白開(kāi)水。

經(jīng)過(guò)煮沸的自來(lái)水能夠有效消滅細(xì)菌，同時(shí)使多余的礦物質(zhì)沉積，從而得到干凈又含有適量微量元素的白開(kāi)水，對(duì)嬰幼兒的身體健康有益。因此，嬰幼兒的主要飲用水應(yīng)以白開(kāi)水為主。

然而，純凈水和礦物質(zhì)水并不適合嬰幼兒長(zhǎng)期大量飲用。純凈水因?yàn)槠溥^(guò)于純凈，微量元素的含量較少，如果長(zhǎng)期飲用可能對(duì)孩子的身體造成不良影響。相反，礦物質(zhì)水含有的礦物質(zhì)過(guò)多，可能會(huì)增加孩子出現(xiàn)結(jié)石等問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，嬰幼兒也不應(yīng)過(guò)多攝入果汁和甜味飲料。頻繁飲用果汁和甜味飲料可能會(huì)導(dǎo)致寶寶口味偏重，同時(shí)這些飲料中糖分含量過(guò)高，可能會(huì)增加孩子肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因此，為了保障嬰幼兒的健康，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們養(yǎng)成以飲用白開(kāi)水為主的良好習(xí)慣。