適合3歲孩子喝的牛奶是無(wú)添加純牛奶。

牛奶被譽(yù)為營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)，無(wú)論是對(duì)于小孩還是老人，常飲牛奶都有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，從而提高身體抵抗力。更為重要的是，牛奶是鈣質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，其鈣質(zhì)易于被人體吸收，為骨骼健康提供堅(jiān)實(shí)的保障。

然而，對(duì)于3歲的孩子來(lái)說(shuō)，他們的腸道發(fā)育尚未成熟，與成人存在差異。因此，在選擇牛奶時(shí)，推薦優(yōu)先選擇無(wú)添加的純牛奶。這是因?yàn)樗崮?、乳酸菌飲料以及含有各種生物活性成分的添加奶等，可能含有乳酸菌、益生元及維生素等成分。這些成分對(duì)于3歲的小孩來(lái)說(shuō)，可能難以消化吸收，甚至有可能引發(fā)腹瀉等不適癥狀。

綜上，為了確保3歲孩子的健康，家長(zhǎng)在為其選擇牛奶時(shí)，應(yīng)盡量避免含有添加成分的產(chǎn)品，選擇純凈無(wú)添加的牛奶為佳。