飛蚊癥患者建議吃的食物主要包括富含維生素、蛋白質(zhì)、鋅和碘等的食物。

1.富含維生素的食物

如火龍果、胡蘿卜、白菜、香蕉、橘子、藍莓、菠菜、黃瓜、蘋果、葡萄等，這些食物含有一定的維生素A、維生素C等，對眼內(nèi)細胞的新陳代謝有促進作用。

2.富含蛋白質(zhì)的食物

如雞蛋、瘦肉、牛肉、羊肉、豆腐、牛奶等，通過補充蛋白質(zhì)，可對眼內(nèi)肌肉、視網(wǎng)膜等組織起到補充營養(yǎng)的作用。

3.富含鋅元素的食物

如動物肝臟、堅果等，鋅元素是人體所需要的微量元素之一，具有保護視網(wǎng)膜、緩解視疲勞等功效。

4.富含碘元素的食物

如海帶、海蜇、紫菜等，碘元素具有消炎、促進眼組織的新陳代謝等功效，可以輔助飛蚊癥的治療。