月經(jīng)期可不可以跑步通常與實際情況有關。

如果機體免疫力較強，患者未出現(xiàn)四肢乏力、月經(jīng)量較多、腹部疼痛等癥狀，且平時有運動的習慣，此時月經(jīng)期適當跑步，有利于加快體內(nèi)細胞代謝，增強個人體質(zhì)。如果機體免疫力低下，患者出現(xiàn)上述不舒服的癥狀，且平時沒有運動的習慣，此時月經(jīng)期一般不可以跑步，以免導致全身血流量加快，造成月經(jīng)量增多、腹部疼痛等癥狀加重。