例假指月經(jīng)，月經(jīng)流著血通?？梢韵丛?，但需要注意保暖。

月經(jīng)期間流著血一般是可以洗澡的，此時(shí)可采取淋浴的方式洗澡，避免盆浴，否則會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入陰道，引發(fā)感染，損害身體。淋浴時(shí)應(yīng)該注意水溫調(diào)節(jié)，避免過量或者過熱，防止引起身體不適，沐浴結(jié)束后應(yīng)該及時(shí)擦干，避免受涼。

月經(jīng)期間身體抵抗力較弱，應(yīng)該注意休息，保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免做重體力勞動(dòng)，如提重物、搬重物、彎腰拖地等。