月經(jīng)期正常情況下可以吃李子。

李子性平、味甘、酸，具清熱、生津的功效，且李子中含有多種維生素和微量元素，女性經(jīng)期適量食用能夠補(bǔ)充身體對營養(yǎng)的需求。但李子中含有大量的果酸、檸檬酸等多種酸性物質(zhì)，如果本身脾胃虛弱的女性，經(jīng)期是不建議食用李子的，可能會加重消化道的負(fù)擔(dān)，引起腹瀉、胃痛等不舒服的癥狀。

月經(jīng)期的女性也不適合吃生冷寒涼的食物，如各種冷藏飲品、西瓜、甜瓜等。