剖腹產(chǎn)后，可以通過使用收腹帶、控制飲食以及適當運動等方法促進肚子的恢復。

1、使用收腹帶

剖宮產(chǎn)后應及時使用收腹帶，起到物理壓迫的作用，不僅可以防止產(chǎn)后腹腔臟器下垂，還有利于改善腹部形態(tài)，促進腹部肌肉的恢復。

2、控制飲食

在飲食上應注意攝入均衡、合理、多樣化，避免進食過于油膩和高脂肪類食物，避免暴飲暴食，可以避免營養(yǎng)過剩，從而避免腹部脂肪堆積。

3、適當運動

當腹部刀口愈合后，可適當進行一些運動，比如走路、瑜伽、健身操等，加速體內(nèi)脂肪的分解，促進腹部的恢復。