慢性淺表性胃炎可通過糾正不良生活習慣、飲食調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)等方式進行養(yǎng)護。

1、糾正不良生活習慣

日常需避免抽煙、酗酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理作息，避免長時間熬夜。

2、飲食調(diào)理

日常需三餐定時，不可胡吃海喝，避免加重消化負擔。不可進食辛辣刺激、生冷油膩的食物，患病期間可適當進食南瓜粥、小米粥等清淡易消化的食物，以防加重消化負擔，引起腹脹、腹痛等現(xiàn)象。

3、情緒調(diào)節(jié)

可適當進行運動，緩解自身壓力，及時與家人朋友傾訴不良情緒，避免精神緊張刺激胃液分泌，加重胃部損傷。