半夜醒來(lái)睡不著考慮與環(huán)境因素、睡眠習(xí)慣不良、植物神經(jīng)功能紊亂等原因有關(guān)。

1、環(huán)境因素

如果周?chē)h(huán)境溫度或濕度不適宜、周?chē)嬖趶?qiáng)光刺激或噪音，則可能會(huì)導(dǎo)致半夜醒來(lái)睡不著。

2、睡眠習(xí)慣不良

如果平時(shí)白天睡覺(jué)的時(shí)間比較多，特別是午休的時(shí)間比較長(zhǎng)，并且白天的運(yùn)動(dòng)量比較少，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體沒(méi)有勞累感，從而也會(huì)出現(xiàn)半夜醒來(lái)睡不著的情況。

3、植物神經(jīng)功能紊亂

如果患者的精神壓力過(guò)大或者是經(jīng)常胡思亂想，可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)紊亂，從而出現(xiàn)半夜醒來(lái)睡不著的情況。