例假即月經(jīng)，女孩10歲來月經(jīng)通常是正常的。

臨床認為女孩在11-19歲之間來月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象，也有少數(shù)會在10歲或者10歲以前、19歲以后來月經(jīng)。另外，女孩月經(jīng)初潮的時間會受到遺傳影響，如果母親月經(jīng)初潮偏早，女兒月經(jīng)初潮時間也會偏早。此外，如果女孩平時營養(yǎng)比較好、體質(zhì)良好，也有可能會導致月經(jīng)初潮時間提前。

女性來月經(jīng)后，家長應該指導相關(guān)的衛(wèi)生知識，并加強其飲食營養(yǎng)，經(jīng)期不要吃生冷的食物。