晚上不吃飯對(duì)身體不好。

如果人體晚上不吃飯，機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓的狀態(tài)，胃酸分泌也會(huì)增多，會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的刺激，可能會(huì)引起胃痛、胃燒灼感、反酸、噯氣等不適的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。長(zhǎng)時(shí)間不吃晚飯還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)使患者免疫力下降，容易受到外界病原微生物的感染。

應(yīng)該按時(shí)吃飯，三餐要規(guī)律，避免過(guò)度節(jié)食。