男人每天晚上喝奶是否正常問
26歲2025年04月01日 15:02:31
病情描述：
男人每天晚上喝奶是否正常
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
男人每天晚上喝奶是正常的，并且對身體有一定的好處。
奶中的營養(yǎng)價值較豐富，包括蛋白質、脂肪、礦物質、氨基酸等，易于消化的同時對胃腸道的刺激性較小，在睡前適當喝奶對增強體質有一定的幫助。此外，在飲用奶后會在胃黏膜表面形成保護膜，有利于減少胃酸對胃黏膜的刺激，所以男人每天晚上喝奶是正常的。
除喝牛奶外，睡前也可以適量喝溫水，能夠稀釋胃酸減輕胃黏膜受到的刺激。
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