長(zhǎng)久適量吃豬油的好處通常包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、御寒、保護(hù)視力等，具體分析如下：

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

豬油中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充每日所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

2.御寒

豬油中含有多種脂肪酸，如飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸等，能夠?yàn)槿梭w提供熱量，起到御寒的作用。

3.保護(hù)視力

豬油中含有大量的維生素A以及胡蘿卜素，能防止眼部疲勞，起到保護(hù)視力的作用。