男性適當進食秋葵有利于保護胃黏膜、改善便秘、增強體質等。

1、保護胃黏膜

秋葵能夠分泌較多的黏蛋白，該物質可以在一定程度上幫助保護胃黏膜，避免胃黏膜受到其他物質的刺激。

2、改善便秘

秋葵所含的膳食纖維，該物質有利于促進腸道的蠕動，加快糞便的排出，輔助改善便秘。

3、增強體質

秋葵含有豐富的氨基酸、植物蛋白、碳水化合物、鋅、硒等營養(yǎng)物質，男性適當進食秋葵可以幫助補充能量，幫助增強體質。