亞麻籽粉的作用與功效包括補(bǔ)充能量、潤(rùn)燥通便、養(yǎng)血祛風(fēng)等。

1、補(bǔ)充能量

亞麻籽粉含有較多的黏液質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以為人體提供部分所需營(yíng)養(yǎng)。

2、潤(rùn)燥通便

亞麻籽粉性質(zhì)較溫和，并且可以調(diào)理大腸經(jīng)，適當(dāng)食用能夠起到一定的潤(rùn)腸燥、助通便的作用。

3、養(yǎng)血祛風(fēng)

亞麻籽粉可以調(diào)理肝經(jīng)，而肝主藏血，適當(dāng)食用亞麻籽粉有利于滋養(yǎng)肝臟，幫助疏散風(fēng)邪、滋陰養(yǎng)血等。