桑葚泡水喝具有提高免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)、安魂鎮(zhèn)神等功效。

1、提高免疫力

桑葚中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素B等物質(zhì)，適量喝桑葚水后能夠調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

桑葚水中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維素以及多種維生素、礦物質(zhì)等成分，可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、安魂鎮(zhèn)神

中醫(yī)認(rèn)為桑葚具有安魂鎮(zhèn)神的作用，能夠改善睡眠質(zhì)量，幫助人體入睡。