五味子泡水的功效包括補腎壯陽、潤肺止咳、消炎除煩等，詳細分析如下：

1.補腎壯陽

五味子性溫，味甘、酸，具有補腎壯陽的功效，泡水適量喝有利于改善腎虛引起的疲勞乏力、多汗等不舒服的癥狀。

2.潤肺止咳

五味子中含有酸性物質(zhì)，泡水喝具有潤肺止咳的功效，對緩解喘咳、喉中有痰等癥狀有幫助。

3.消炎除煩

五味子泡水入肺、心、腎經(jīng)，具有消炎除煩的功效，可用于緩解失眠多夢、神經(jīng)衰弱等不適。