苦瓜干泡水喝有利于清熱瀉火、促進(jìn)消化、減肥瘦身等。

1、清熱瀉火

中醫(yī)認(rèn)為苦瓜干味苦，性質(zhì)偏寒，泡水飲用有利于加快體內(nèi)熱邪的消散，幫助減輕風(fēng)熱侵體引起的頭痛、頭暈、目赤等不舒服的癥狀。

2、促進(jìn)消化

苦瓜干含有較多的纖維素，泡水喝有利于促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助緩解腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。

3、減肥瘦身

苦瓜含有一種特殊的苦瓜素，該物質(zhì)可以幫助抑制人體對脂肪的吸收，輔助減肥瘦身。