脾胃不好可以拿薏苡仁、陳皮、石斛等泡水喝。

1、薏苡仁

薏苡仁具有利水滲濕、健脾止瀉等功效，使用薏苡仁泡水喝有利于緩解脾胃不好引起的水腫、脾虛泄瀉、腹脹等癥狀。

2、陳皮

陳皮具有健脾化痰、理氣燥濕的功效，使用陳皮泡水喝對緩解胸脘脹滿、食欲不振、嘔吐、腹瀉等癥狀有一定的幫助。

3、石斛

石斛具有生津養(yǎng)胃、降熱滋陰的功效，使用石斛泡水喝有利于緩解胃脘脹痛、口干舌燥、食欲不振等癥狀。