枸杞子泡水喝的好處有美容養(yǎng)顏、明目益精、潤(rùn)肺止咳等。

1.美容養(yǎng)顏

枸杞含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及微量元素等成分，具有強(qiáng)大的抗氧化能力，有利于美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

2.明目益精

枸杞歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎的作用，而肝開竅于目，腎主藏精，所以枸杞子泡水喝可以保護(hù)視力、緩解視疲勞、改善虛勞精虧等。

3.潤(rùn)肺止咳

枸杞性平、味甘，歸肺經(jīng)，泡水喝可以潤(rùn)肺止咳，緩解虛勞咳嗽、內(nèi)熱消渴。