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干山楂泡水喝能減肥嗎

31歲2025年04月01日 15:13:18
病情描述:

干山楂泡水喝能減肥嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 歐婉杏
    歐婉杏副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    干山楂泡水喝能減肥。

    山楂性微溫,味酸、甘,歸脾、胃、肝經(jīng),具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂等功效。用干山楂泡水喝,可以促進(jìn)消化,減少脂肪在體內(nèi)的堆積,從而達(dá)到減肥的效果。

    此外,山楂還含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、維生素E、鐵、鈣等,這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高免疫力、抗氧化、預(yù)防貧血等。

    需要注意的是,干山楂泡水喝雖然有一定減肥作用,但是并不能替代健康的飲食和運(yùn)動(dòng)。如果想減肥,建議在保持健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,適量喝干山楂水。

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