膝蓋疼一般指膝關(guān)節(jié)疼痛，爬山后膝關(guān)節(jié)疼痛可能是運動過度、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等因素引起的，相關(guān)解釋如下：

1.運動過度

長期或劇烈的爬山運動可能會導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶過度使用，引起疼痛和不適。

2.滑膜炎

爬山后滑膜部位摩擦過度，會使滑膜出現(xiàn)炎性反應(yīng)，導(dǎo)致局部摩擦力增加，出現(xiàn)腫脹、疼痛等情況。

3.關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎會使膝關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生無菌性炎癥反應(yīng)，爬山會增加關(guān)節(jié)的負擔(dān)，導(dǎo)致疼痛加劇。