長(zhǎng)時(shí)間觀看電視和手機(jī)均可能對(duì)眼睛產(chǎn)生負(fù)面影響，但通常，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)眼睛的危害更大。

不論是手機(jī)還是電視，只要使用時(shí)間超過一定限度，都有可能傷害眼睛，影響視力。手機(jī)由于字體較小，且使用時(shí)距離眼睛較近，所以更容易引發(fā)視疲勞。相對(duì)而言，電視字體較大，觀看距離較遠(yuǎn)，所以看電視時(shí)較少導(dǎo)致視覺疲勞。所以，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)眼睛的危害更大。

無論是看電視還是使用手機(jī)，都不應(yīng)過度用眼。建議定期進(jìn)行眼部按摩，適當(dāng)按摩眼周穴位，有利于放松眼部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害。