腰扭傷一般需要幾天能好主要取決于扭傷的嚴(yán)重程度以及個人的身體康復(fù)能力，短則一兩周，長則幾個月。

一般來說，輕微的腰扭傷在休息和適當(dāng)?shù)闹委熀螅赡茉谝粌芍軆?nèi)就能恢復(fù)。然而，若扭傷嚴(yán)重或者涉及到更復(fù)雜的損傷，恢復(fù)時間可能會更長，甚至需要幾個月。

請注意，這只是一個大致的估計，每個人的恢復(fù)時間可能會有所不同。在腰扭傷后，最好是及時尋求醫(yī)療建議，以便得到準(zhǔn)確的診斷和適當(dāng)?shù)闹委?。同時，遵循醫(yī)生的建議，進行必要的休息和康復(fù)鍛煉，也是加快恢復(fù)的重要步驟。