過期的鈣片一般不建議服用。

由于過期的鈣片可能會發(fā)生變質(zhì)，有效成分可能會減少或失去活性，同時還可能會產(chǎn)生一些有害的化學物質(zhì)。服用過期的鈣片不僅無法達到預(yù)期的補鈣效果，還可能會對健康造成不良影響，如引起胃腸道不適、過敏反應(yīng)等。

對于需要補鈣的人群，特別是老年人、孕婦、哺乳期婦女以及患有骨質(zhì)疏松等疾病的人群，應(yīng)該選擇正規(guī)渠道購買有效期內(nèi)的鈣片，并按照說明書的要求正確服用。同時，還應(yīng)該注意飲食的均衡，多攝入含有豐富的鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等，以增加鈣的攝入量。