關(guān)節(jié)囊損傷是不是能自愈，要結(jié)合實際情況分析。

輕度的關(guān)節(jié)囊拉傷或部分撕裂，在經(jīng)過適當?shù)男菹?、制動、冷敷等處理后，有自愈的可能。由于人體具有一定的自我修復(fù)能力，隨著時間的推移，損傷部位的組織可以逐步修復(fù)和重建。然而，如果損傷較為嚴重，如廣泛的撕裂甚至完全斷裂，單純依靠自身修復(fù)往往難以完全恢復(fù)正常，可能會遺留關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等問題。

對于懷疑有關(guān)節(jié)囊損傷的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和評估，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況制定合適的治療和康復(fù)方案，盡可能促進損傷的良好修復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。