扭傷腰椎后應制動休息、冷敷處理、藥物治療等。

1.制動休息

避免進一步活動腰部，防止加重損傷。應盡可能臥床休息，減少腰部受力，以利于損傷組織的恢復。

2.冷敷處理

在扭傷后的初期，可進行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，有利于減輕疼痛和腫脹。冷敷可以使局部血管收縮，減少出血和炎癥反應。

3.藥物治療

根據(jù)疼痛程度，醫(yī)生可能會開具相應的止痛藥物來緩解疼痛，比如塞來昔布、布洛芬、洛索洛芬鈉等。