鈣片不建議空腹吃。

空腹時(shí)胃酸分泌相對(duì)較少，可能會(huì)降低鈣片的溶解度，從而影響其吸收效果。部分鈣片可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生一定刺激，空腹服用可能更容易導(dǎo)致腸胃不適，如惡心、嘔吐、腹痛等?？崭?fàn)顟B(tài)下，身體可能會(huì)將攝入的鈣快速轉(zhuǎn)運(yùn)，而不能充分將其利用和儲(chǔ)存，導(dǎo)致鈣的利用率降低。

為了更好地發(fā)揮鈣片的作用，提高鈣的吸收和利用，建議在飯后或餐中服用。這樣食物中的一些成分可以促進(jìn)胃酸分泌，有利于鈣片的溶解和吸收，同時(shí)也能減少對(duì)腸胃的刺激。