腰椎間盤突出癥的康復(fù)方法包括臥床休息、藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法等。

1.臥床休息

急性期應(yīng)臥床休息，一般建議臥硬板床，根據(jù)病情可能需要2~3周的時(shí)間，離床活動(dòng)時(shí)可用腰圍保護(hù)。

2.藥物治療

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、硝酸甘油、甲鈷胺等藥物進(jìn)行治療，這些藥物具有消炎止痛、擴(kuò)張血管以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。

3.物理治療

如腰椎牽引、針灸、推拿、按摩、超短波、微波等，有利于緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

4.運(yùn)動(dòng)療法

進(jìn)行腰腹肌的訓(xùn)練或下肢的柔韌性訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐法等，以增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，促進(jìn)康復(fù)。