青少年吃鈣片有利于長(zhǎng)高，但不是唯一決定因素。

充足的鈣可以為骨骼生長(zhǎng)提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。青少年時(shí)期，骨骼處于快速生長(zhǎng)和塑形階段，需要大量的鈣來(lái)構(gòu)建和強(qiáng)化骨骼結(jié)構(gòu)。當(dāng)飲食中鈣攝入不足時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片可以彌補(bǔ)鈣的缺口，有利于維持骨骼的正常生長(zhǎng)。

雖然鈣對(duì)長(zhǎng)高很重要，但不是唯一決定因素。青少年還需要綜合考慮其他因素，如均衡的飲食，包括維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的全面攝入；適量的運(yùn)動(dòng)，特別是有利于拉伸和刺激骨骼生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)；以及充足的睡眠，這對(duì)生長(zhǎng)激素的分泌和身體發(fā)育十分重要。