骨折后小腿肌肉萎縮的恢復(fù)方法包括康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)支持、物理治療、中醫(yī)治療和心理治療，患者需保持耐心和信心，積極配合治療并定期復(fù)查。

1.康復(fù)訓(xùn)練

包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等?？梢栽卺t(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，也可以使用一些康復(fù)設(shè)備，如康復(fù)機(jī)器人等。

2.營養(yǎng)支持

骨折后需要充足的營養(yǎng)支持，以促進(jìn)肌肉恢復(fù)?？梢栽黾拥鞍踪|(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。

3.物理治療

如電刺激、超聲、按摩等，可以促進(jìn)肌肉收縮，增加肌肉力量。

4.中醫(yī)治療

如針灸、推拿、中藥熏蒸等，可以改善血液循環(huán)，緩解肌肉萎縮。

5.心理治療

骨折后患者可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題，影響肌肉恢復(fù)?？梢赃M(jìn)行心理治療，如心理咨詢、心理疏導(dǎo)等。

需要注意的是，骨折后小腿肌肉萎縮的恢復(fù)需要一定的時間，患者需要保持耐心和信心，積極配合治療。同時，定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。